다이어트 일기
제대로 운동하기!!
야슬잉
- 2016.04.24 17:50
- 39
- 0
코어 중하
복근 상
상체근육 하
하체근육 하
유연성 상
체지방 6.6kg 빼기 근육 2.2kg 늘리기
유산소+근력+식단 중요
운동 어떻게 할지 계획 세우기
1년동안 10kg 빼자 아자❤️
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