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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뼈와 근육이 약한데..

다신등급

서히짱
  • 2016.04.24 15:59
  • 66
  • 2

심한 무리가 가지 않는 운동 잇을까요?

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  • 지존
    잠냥이 2016.04.25 02:57

    수영 아니면 걷기 아니면 단월드? 거기서 하는 기체조정도요 어르신들도 하는거라 무리 안돼요

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  • 다신
    득근득근 2016.04.24 17:15

    수영이 있죠~!!취미와 운동 같이 잡으세요
    수영도 힘들다면 걷기와 무릎꿇고 팔굽혀펴기.플랭크 등이 있죠

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