다이어트 일기
04월 24일 (음식 681kcal, 운동 426kcal)
내사랑꽃님
- 2016.04.24 14:43
- 30
- 0
아침식사 : 67kcal (9.84%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 종근당오메가3 (1낱개, 3g) | 10kcal |
점심식사 : 420kcal (61.67%)
| 흑미밥 (1회분, 87g) | 120kcal |
| 고등어무조림 (1회분, 66g) | 90kcal |
| 두부채소전 (1인분) | 100kcal |
| 소고기제비추리살 (1회분, 85g) | 110kcal |
저녁식사 : 114kcal (16.74%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
간식 : 80kcal (11.75%)
| 소고기 (1회분, 50g) | 80kcal |
운동 : 426kcal
| 최윤영 요가비디오1 (60분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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