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근력운동 후 유산소운동?

다신등급

-10kg아자

 1
  • 2015.03.04 21:21
  • 166
  • 4

근력운동을 먼저해야하나요 유산소를 먼저해야하나요?

그동안은 유산소를 먼저했는데

순서는 상관없나요?

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  • 정석
    -10kg아자 2015.03.06 07:46

    근력후 유산소군요! 감사합니다😊

    답글
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  • 정석
    밍이씨 2015.03.05 02:23

    근력 먼저 그담 유산소요~~

    답글
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  • 정석
    워너비42 2015.03.04 23:04

    근력 유산소 근력 순으로 하라고 들었어요

    답글
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  • 정석
    움직여야살빠지징 2015.03.04 21:36

    제가 알기론 근력운동을 먼저해야하는걸로 알고있어요~~

    답글
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