다이어트 일기
04월 23일 (음식 981kcal, 운동 207kcal)
매력kim
- 2016.04.24 12:38
- 20
- 0
아침식사 : 28kcal (2.85%)
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 281kcal (28.64%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 672kcal (68.50%)
| [팔도]일품짜장면 (1봉지, 200g) | 550kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 80g) | 122kcal |
운동 : 207kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 계단내려가기 (2분) | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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