다이어트 일기
04월 24일 (음식 1276kcal, 운동 500kcal)
고운새벽
- 2016.04.24 10:45
- 26
- 0
아침식사 : 435kcal (34.09%)
| 백반 (3/4인분) | 435kcal |
점심식사 : 301kcal (23.59%)
| 부침개 (2소접시, 212g) | 301kcal |
간식 : 540kcal (42.32%)
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
| [농심] 새우깡 (1/2봉지, 15g) | 72kcal |
| [뚜레쥬르] 모카크림빵 (1/4개, 112g) | 268kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 500kcal
| 런닝머신 걷기 (62분) | 250kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 250kcal |
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