다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
효과 제일좋은 하체다이어트 운동!
50kg을위해서
- 2016.04.24 10:13
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학교에서 신체검사를 했는데 과체중이 나와서 살을 빼려고 하는데 하체살빼기쉬운 운동좀 가르켜주세요.
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심플라이프 오~한번 해봐야겠네요
스쿼트 플러스 이소라1 다리운동. 효과 짱 좋음
히즌 밀가루를 멀리하고 간단핫운동을 하면 같이빠지는건지는 몰랐네요 감사합니당:)
음료수~ 도요. 먹고싶음 한입 소량만 드세요
운동도 좋지만 식단도 받쳐춰야 효과 볼수있어요
체중이 줄면 전체적으로 하체도 같이 빠져요
과자.라면.피자같은 밀가루음식 만 안드셔도 효과 보실거에요