다이어트 일기
04월 24일 (음식 1337kcal, 운동 1449kcal)
dongan@005like
- 2016.04.24 07:08
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아침식사 : 634kcal (47.42%)
| 김밥 1줄 (1줄, 400g) | 634kcal |
점심식사 : 526kcal (39.34%)
| 계란볶음밥 (1인분, 335g) | 428kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 40kcal (2.99%)
| 복숭아즙 (1팩, 110ml) | 40kcal |
간식 : 137kcal (10.25%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| [해태] 찰떡시모나 (1개, 70ml) | 92kcal |
운동 : 1,449kcal
| 보통 걷기 (52분) | 234kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 437kcal |
| 등산 하이킹 (75분) | 289kcal |
| 보통 걷기 (113분) | 439kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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