다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적게 먹어도 살이 안빠져요ㅠㅠ
으어어어어어어
- 2016.04.24 02:08
- 152
- 2
여자 고딩인데 평소 운동은 안하지만 하루에 1000미만으로 먹고 있는데 살이 안빠져요ㅠㅠ
물은 많이 마시려고 하고 있고 중간에 스트레칭도 하면서 몸풀고 체육시간에 열심히 하는대도 안빠지네요ㅠㅠ
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윗분말 대로에요. 식단조절도기간이 중요하죠.
예를 들어서 3일하고 날벼락으로 빠질순 없죠
한달 3키로 빼면 잘하고 계신거고요
칼로리도 중요하지만 뭘먹느냐가 더중요합니다 영양소맞춰서 섭취하세여 정크푸드말구여