다이어트 일기
04월 23일 (음식 1683kcal, 운동 220kcal)
깜자남매
- 2016.04.23 21:04
- 16
- 0
아침식사 : 304kcal (18.06%)
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 공기밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
점심식사 : 956kcal (56.80%)
| [피자스쿨] 고구마피자 (2조각, 196g) | 520kcal |
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g) | 242kcal |
| 선지해장국 (1/4대접시, 55g) | 47kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
저녁식사 : 423kcal (25.13%)
| 김치전 (1.5인분, 225g) | 423kcal |
운동 : 220kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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