5키로 감량 한달...ㅠㅠ
지금167/53입니다
.. 5키로 를 한달정도만에뺄수잇을까요
.... ㅠ 다리운동좋은거잇나요...
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체중이 많으신편이 아니라서 더딜수있겠네요~ 근데 식이 조절해서 하면 가능하지 않을까요?
유워리 왜여
안빠지겠네요
아줌이지만 감사합니다ㅠ
황금기 감사합니다ㅠ ㅎㅎ
춏순 감사합니다ㅠ
53도 충분히 괜찮으신데 ㅎㅎ... 너무 무리하지마시고 식단관리하시면서 줄넘기나 계단오르내리기 하시면 효과있으실꺼예요 ㅎ
너무 마른게 확실합니다~ 다리운동은 와이드스쿼트 추천이요~~!!
167/47 은 너무 마른거 아닌가요?
마니 덜먹고 마니 운동하심 빠지지요.