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다신등급

빼자유아
  • 2016.04.23 18:13
  • 42
  • 2

일때매 운동을거의 몬하고잉는데
아침 평소먹는식단의 70프로만먹고
점심엔 바나나하나랑
저녁엔 바나나랑 두유 하려하는데 괘안나여?

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  • 다신
    히즌 2016.04.24 00:33

    동감이에요~ 아침양을 나눠서 식사하세요.
    고기반찬 많이 드시고요

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  • 정석
    아줌이지만 2016.04.23 22:21

    그걸 몇일동안 하실수 있을거 같으세요?
    그러다 일반식하심 바로 요요와요.
    단백질 섭취필요할듯..

    답글
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