다이어트 일기
04월 22일 (음식 695kcal, 운동 300kcal)
piosun
- 2016.04.23 11:03
- 79
- 0
아침식사 : 211kcal (30.36%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 300kcal (43.17%)
| 칼국수 (0그릇) | 300kcal |
저녁식사 : 184kcal (26.47%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 자스민차 (1회분) | 3kcal |
운동 : 300kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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