다이어트 일기
04월 23일 (음식 1681kcal, 운동 304kcal)
ttuu
- 2016.04.23 09:25
- 10
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아침식사 : 35kcal (2.08%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 536kcal (31.89%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 냉이된장찌개 (1그릇, 250g) | 100kcal |
| 땅두릅나물 (1회분, 100g) | 14kcal |
저녁식사 : 700kcal (41.64%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 410kcal (24.39%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) | 180kcal |
| [농심] 양파깡 (1봉지, 45g) | 230kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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