다이어트 일기
04월 23일 (음식 731kcal)
지수맘v
- 2016.04.23 08:41
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아침식사 : 262kcal (35.84%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 생야채샐러드 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 10g) | 21kcal |
점심식사 : 279kcal (38.17%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 10g) | 21kcal |
| 생야채샐러드 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 190kcal (25.99%)
| 피조개 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 쌈장 (1회분, 23g) | 4kcal |
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