다이어트 일기
04월 23일 (음식 1610kcal, 운동 139kcal)
빙밍이
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- 2016.04.23 08:38
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아침식사 : 469kcal (29.13%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
점심식사 : 516kcal (32.05%)
| 콩나물밥 (1인분, 200g) | 266kcal |
| [파리바게뜨] 소시지 쏙쏙 외계인빵 (1개, 60g) | 170kcal |
| [서울우유] 자몽에이드 (1병, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 625kcal (38.82%)
| 타코야끼(문어빵) (5개, 100g) | 210kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
운동 : 139kcal
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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