다이어트 일기
04월 23일 (음식 1313kcal, 운동 60kcal)
민주맘1
1
- 2016.04.23 07:24
- 49
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아침식사 : 112kcal (8.53%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1/4인분, 75g) | 112kcal |
점심식사 : 752kcal (57.27%)
| 돈까스정식 (1/4접시, 140g) | 246kcal |
| 돈까스소스 (1/2회분, 50g) | 59kcal |
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 449kcal (34.20%)
| 꼬마김밥 (3줄, 591g) | 168kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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