다이어트 일기
04월 23일 (음식 891kcal, 운동 319kcal)
우딜
- 2016.04.23 07:22
- 25
- 0
아침식사 : 50kcal (5.61%)
| [해태제과] 크림맛웨하스 (1회분, 10g) | 50kcal |
점심식사 : 482kcal (54.10%)
| 전주비빔 삼각김밥 (01회분, 110g) | 210kcal |
| [미스터도넛] 더블초코도넛 (1개, 50) | 272kcal |
저녁식사 : 202kcal (22.67%)
| 뼈로가는 칼슘우유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 삶은 계란 (1개, 49g) | 77kcal |
간식 : 157kcal (17.62%)
| 두부 (1회분, 199g) | 157kcal |
운동 : 319kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 덤벨 아령운동 (3분) | 19kcal |
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