다이어트 일기
04월 23일 (음식 878kcal, 운동 546kcal)
봉봉공듣·
- 2016.04.23 07:02
- 11
- 0
아침식사 : 590kcal (67.20%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간식 : 288kcal (32.80%)
| [푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml) | 100kcal |
| [해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 546kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 런닝 (60분) | 390kcal |
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