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30일 밀가루 끊기

밀가루 끊기 27일-생리전주+1일

다신등급

무브무브v

1 1 1 1
  • 2015.03.02 17:31
  • 275
  • 14

밀가루 끊기 27일-생리전주+1일

성공ㅎ
오늘 처음 맛본 이훈네 단호박 고구마♥
넘 귀엽구앙증맞지 않습니깡..
평소 단호박도 안조아해서 잘 안먹는데
이렇게라도 조금 섭취해주니 일석이조이네요ㅎ
맛은 달지 않은 호박과 고구마 맛입니다ㅎ
호박맛이 은근 강하더라구요ㅎ
원래 단호박고구마가 그런건가..ㅎ
맛먹고나서는 몰랏는데 시간이지날수록
왜케 배부른지ㅎㅎㅎ
포만감 짱입니다ㅋㅋ
삶지않아도되서 너무너무 편하구요ㅎ
이훈도시락두 간만에 먹으니 넘 맛나구ㅋㅋ
오늘은 900대 섭취햇네용♥
생리전주인데 식욕 별로 안땡깁니다ㅎㅎ
이대로만 쭉 됫음 좋겟네요ㅎㅎ
전주인만큼 평소보다 칼로리도 줄여서
낼부턴 운동도 평소만큼 해주고
섭취량은 1100대로 먹으려구요ㅎㅎ
3월계획한 식단에서 100-200칼로리만
빼서 먹어야겟어요ㅎ

운동은 팔운동 미션이랑 1시간걷기 햇습니다ㅋ
간만에 야외걷기 상쾌하구 조으네요ㅎ
오늘 날씨도 적당히 포근해서 신나가지구
노래들으면서 저도모르게 덩실덩실 춤추며
걸엇을수도..ㅎㅎ

이제 외출하려구요ㅎㅎ
모두 즐거운 저녁 되세요^^*

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  • 다신
    무브무브v 2015.03.03 12:01

    도태 넵 우리 건다즐다행다 해용^^ 도태님도화이팅♥

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  • 지존
    도태 2015.03.03 11:58

    꼬우forty! 넹ㅎㅎ우리같이좋은음식만먹구열심히운동해봐요^^

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  • 다신
    무브무브v 2015.03.03 11:51

    도태 오우 저보시구 운동열정이 더 생기신다니 완전 기쁜 소식이네요^^ 좋게봐주시니 감사♥ 중독까진 아니구 딱 홀링정도인것같아요ㅎㅎ안한날은 몸이 근질근질해요ㅎ앞으로도 더 열운열운할께용ㅎ

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  • 지존
    도태 2015.03.03 11:48

    꼬우forty! 꼬우님보면운동홀릭에빠지신듯해요~저도꼬우님보며운동에조금더열정을가지고지내고있어요ㅎ

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  • 다신
    무브무브v 2015.03.03 11:35

    도태 쫄깃쫄깃~ㅋㅋ상상하며 입운동 살짠되네요ㅎㅎ

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  • 지존
    도태 2015.03.03 08:14

    ㅋㅋ계속인절미이야기하니상상되네요ㅋ쫄깃쫄깃~

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  • 다신
    무브무브v 2015.03.03 07:57

    applegreen 그쵸ㅎ먹을수록 맛나고 포만감이 지존이예요ㅎㅎ와 이렇게 한입먹고 배부른느낌 처음..ㅋ넹ㅋㅋ얼마전에 넘 포지게 먹어서 땡기진ㅊ않더라구요ㅋ천만다행이죠ㅋㅋ그때먹구 엄청쪗으니..ㅋ오우ㅋㅋ이런ㅋㅋ간만에 세끼 좋습니당♥ 다신2기식 어제부터 드신건가용? 그래두 활동량도 많아지시구 소화기능도 좋아하셧다니 참 뿌듯한 세끼를 맞이하셧을 것 같아요~ 그쵸ㅎ건강이ㅈ우선이죠! 애플님도 즐겁고 알찬 오늘 보내시길♥

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  • 다신
    무브무브v 2015.03.03 07:52

    도태 그쵸ㅎㅎ진짜보니 인절미같네요ㅎㅎ무지조아하는대 인절미상상하며 먹어야겟어요ㅎㅎ

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  • 다신
    무브무브v 2015.03.03 07:51

    유지하자 감사합니당ㅎㅎ얼마전에 보상데이가져서 그런것 같아요ㅎㅎ보상데이가 이런점은 조으네요ㅎㅎ오우 그러셧군요^^* 제발 맘에 들어하셔야할텐데..!!무엇보다 유지님 장과 맞는게 젤우선인디..ㅠ ㅋ그지같게 지루하기쉽죠..ㅋ하루에 한팩이 딱 적당한것같아요ㅎㅎ 오늘도 즐건하루되세요♥

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  • 다신
    무브무브v 2015.03.03 07:49

    꼬꼬뿅뿅 그르게말입니다ㅜ오우 잇슬림이 그랫군요ㅎㅎ밀가루 은근 많은곳에 숨어잇긴하드라구요ㅎㅎ힛 감사합니다 꼬꼬님♥

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