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으썃! 대상포진‥고생 심하셨겠네요
저도 굶진않고 칼로리적은걸로
틈틈히 배부르지않게 먹어야겠어요
그란두카 그래야하는데 그게 잘 안돼요ㅎ
식사는 한식위주로 제대로먹고
간식이나 인스턴트 튀긴것 밀가루등 을 절제~
전..그렇게 하다가 대상포진이..ㅡㅜ 그이후로 밥은 칼로리 재서 먹고있어요