다이어트 일기
04월 22일 (음식 1839kcal)
살좀찌지말입니다
- 2016.04.22 20:07
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아침식사 : 167kcal (9.08%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 19kcal |
| 두부조림 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 배추김치 (1인분, 200g) | 33kcal |
점심식사 : 1,148kcal (62.43%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 아욱국 (1대접, 100g) | 29kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 100g) | 43kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 70g) | 65kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 300g) | 640kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 518kcal (28.17%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 새우튀김 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 50g) | 78kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 (5개, 150g) | 240kcal |
간식 : 6kcal (0.33%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
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