다이어트 일기
04월 22일 (음식 2632kcal, 운동 40kcal)
아리마밍
- 2016.04.22 18:13
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점심식사 : 575kcal (21.85%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 오이소박이 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1/4봉, 28g) | 118kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 1,792kcal (68.09%)
| 양념치킨 (5토막, 618g) | 1,792kcal |
간식 : 265kcal (10.07%)
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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