먹태 짝태 다이어트에 도움이 될까요?
멜러
탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘려서 다이어트를 하는 중입니다. 맥주 안주로 나오는 짝태 같은게 단백질 식품이라고 해서 간식으로 먹을까 생각중인데...어떨까요? 어포 종류는 나트륨이 많나요??
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급하게 써봅니다
생선 하루에 몇마리먹어도되요??(고등어or 삼치)
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