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다이어트 일기

04월 22일 (음식 686kcal, 운동 190kcal)

다신등급

0cynthia0
  • 2016.04.22 14:56
  • 44
  • 0
아침식사 : 203kcal (29.59%)
바게트 (1/2회분, 50g) 146kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 361kcal (52.62%)
샌드위치 햄 치즈 (1인분) 361kcal
저녁식사 : 122kcal (17.78%)
시금치 (1소접시, 100g) 27kcal
감자 (1회분, 100g) 55kcal
겨자 페이스트 (1회분, 10g) 31kcal
양송이 생것 (1소접시, 40g) 9kcal
운동 : 190kcal
산책 걷기 (60분) 190kcal
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