다이어트 일기
04월 22일 (음식 994kcal, 운동 228kcal)
넘너리
- 2016.04.22 14:01
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아침식사 : 323kcal (32.49%)
| 메밀국수 (1인분, 300g) | 306kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 521kcal (52.41%)
| 짜장면 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 볶음밥 (1인분, 10g) | 15kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
저녁식사 : 150kcal (15.09%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 40ml) | 30kcal |
| 현미과일그래놀라 (1팩, 30g) | 120kcal |
운동 : 228kcal
| 스트레칭 (57분) | 228kcal |
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