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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1002kcal, 운동 40kcal)

다신등급

만복이
  • 2016.04.22 12:23
  • 48
  • 0
아침식사 : 370kcal (36.93%)
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
현미밥 (1공기, 130g) 198kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 126kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g) 8kcal
점심식사 : 241kcal (24.05%)
현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 126kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g) 8kcal
저녁식사 : 305kcal (30.44%)
닭죽 (1소대접, 70g) 87kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
간식 : 86kcal (8.58%)
[코알라] 뻥이요 (1그릇, 20g) 86kcal
운동 : 40kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
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