다이어트 일기
04월 22일 (음식 1551kcal, 운동 6kcal)
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- 2016.04.22 10:26
- 46
- 0
점심식사 : 754kcal (48.61%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 바게트 (1회분, 100g) | 293kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [뚜레쥬르] 요거트치즈카스테라 (1봉지, 50g) | 185kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
저녁식사 : 797kcal (51.39%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
| 초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
운동 : 6kcal
플랭크 40초 버티기 성공
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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