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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1073kcal, 운동 204kcal)

다신등급

아오에
  • 2016.04.22 09:00
  • 57
  • 0
아침식사 : 190kcal (17.71%)
상추쌈 (1/4인분) 14kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
추어탕 (1/4인분, 175g) 85kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) 13kcal
점심식사 : 364kcal (33.92%)
시래기국 (1대접, 345g) 53kcal
공기밥 (1공기, 200g) 295kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
저녁식사 : 493kcal (45.95%)
순대볶음 (1/2인분) 231kcal
해물파전 (1/2인분, 75g) 138kcal
막걸리 (3잔, 270ml) 124kcal
간식 : 26kcal (2.42%)
과일젤리 포도 (1개, 25g) 26kcal
운동 : 204kcal
서있기 (10분) 14kcal
앉아있기 (10분) 10kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
서있기 (10분) 14kcal
앉아있기 (10분) 10kcal
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