다이어트 일기
04월 22일 (음식 1626kcal, 운동 248kcal)
365다욧!
- 2016.04.22 08:59
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아침식사 : 282kcal (17.34%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 체다치즈 (1회분, 18g) | 55kcal |
| 민트라떼 (1.5회분, 300g) | 170kcal |
점심식사 : 548kcal (33.70%)
| 참치김치삼김 (회분, 110g) | 158kcal |
| [롯데제과] 가나초코바아몬드 (1회분, 45g) | 215kcal |
| 건과일 (회분, 30g) | 50kcal |
| [매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 796kcal (48.95%)
| 뼈로가는칼슘두유호두떵콩 (1회분, 190g) | 135kcal |
| 러스킷 (회분, 13g) | 65kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| [롯데제과] 가나초코바아몬드 (2회분, 100g) | 480kcal |
운동 : 248kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 훌라우프 (10분) | 40kcal |
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