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다욥트
  • 2016.04.22 06:30
  • 70
  • 1

아침 공복에 줄넘기 200개 300개 이런식으러200개부터 하루에100개씩늘려가먄서줄넘기하면 살이빠지기는하나요...?

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  • 다신
    득근득근 2016.04.22 08:55

    기초대사량이 높다면 줄넘기만 해서 빠지는 사람이 있죠
    제 기준으로는 버핏 30분 줄넘기 1000개 정도는 기본으로 해야 빠지는게 느껴졌어요

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