30일 플랭크 24일차 성공!
JJianmom
3분 30초는 진짜 지옥같이 힘들었다!! 그래도 해내고나니 하길 잘해따~~ 쓰담쓰담!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
네^^ 정리되었습니다.~~ 계속 성공 응원할게요..
특부 저는 의지도 근성도 부족한 아가리다이어턴데요, 정말 대단하신분들 많으신것같아서 다른거 다 집어치우고 이거하나만 해보자! 하고 어떤상황에서도 자기합리화 변명하지않고 해봤어요! 진짜 150초때부턴 힘들기시작하고 210초때되니 울고싶던데 ㅜ.ㅠ 그래도 제 자신과의 약속지켜보려고 이거하나는 꼭 해봅니다~~ 고지가 코앞이네요~^^ 화이팅입니다~😀
플랭크 1분하는것도힘든데 24일동안...대단하세요
다신 관리자님!! 저 3월 30일부터 시작해서 4월 21일자로 24일차 완료했는데 변경된 방식땜에 직접등록안되서 일일이 게시판에 글 도배했는데 혹시 기존에 했던거 반영해서 정리안되나요?? 혼자 24개를 동시에 올려서 게시판 더럽힌거 같애서 민망하네요~~
학생들에게 다이어트가...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네^^ 정리되었습니다.~~ 계속 성공 응원할게요..
특부 저는 의지도 근성도 부족한 아가리다이어턴데요, 정말 대단하신분들 많으신것같아서 다른거 다 집어치우고 이거하나만 해보자! 하고 어떤상황에서도 자기합리화 변명하지않고 해봤어요! 진짜 150초때부턴 힘들기시작하고 210초때되니 울고싶던데 ㅜ.ㅠ 그래도 제 자신과의 약속지켜보려고 이거하나는 꼭 해봅니다~~ 고지가 코앞이네요~^^ 화이팅입니다~😀
플랭크 1분하는것도힘든데 24일동안...대단하세요
다신 관리자님!! 저 3월 30일부터 시작해서 4월 21일자로 24일차 완료했는데 변경된 방식땜에 직접등록안되서 일일이 게시판에 글 도배했는데 혹시 기존에 했던거 반영해서 정리안되나요?? 혼자 24개를 동시에 올려서 게시판 더럽힌거 같애서 민망하네요~~