다이어트 일기
04월 22일 (음식 1128kcal, 운동 724kcal)
inyo1127
- 2016.04.22 00:15
- 56
- 0
아침식사 : 259kcal (22.96%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) | 151kcal |
점심식사 : 479kcal (42.46%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 150g) | 320kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 313kcal (27.75%)
| 굿발란스 시리얼바 (1개, 35g) | 145kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 77kcal (6.83%)
| [오리온] 젤리밥 (2회분, 25g) | 77kcal |
운동 : 724kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (12분) | 78kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
명지니맘
N
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기