다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단!!
이쁘게입어보자
- 2015.02.28 16:44
- 370
- 2
정말이런글만몇번올리는지ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅠㅠㅠㅠ
제가 월요일부터학교에갑니다ㅠㅠㅠ
그래서그런데 식단 둘중에뭐가더좋은지 추천해주세요!!
1.아침ㅡ쉐이크(학교까지 30분걸어가서 운동후먹는거랑같아요!)
점심ㅡ급식조금
저녁ㅡ운동후쉐이크
2.아침.저녁굶고 1일1식으로 점심급식만(1일1식이나 간헐적과 거의흡사한방법)
운동은 정해놧는데 식단이문제내요ㅠㅠ 뭐가더좋을까요!! 제발부탁드려요ㅜ
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쪼꼬우유짱 넵!!감사합니디ㅡ!!ㅎ
1번으로 하는데 아침은 쉐이크 말구 고구마랑 삶은계란 두유정도로 먹음 더 좋을거 같아요 과일이랑 삶은계란도 좋고요