다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안줄어요 ㅠ ㅠ
지랄머리 앤
- 2015.02.28 16:27
- 382
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이 앱을 깔기전부터 운동은 꾸준히 유산소로 하루 한시간 주 4일은 일년넘게 하고있었어요 몸무게가 그리 중요하다 생각하지는 않아서 체중계에 올라서지않기를 몇개월.. 다신을 알고나서 몸무게를 쟀을땐 54.5였다가 일주일 후 53.5가 되더라구요 그러고 다시 열심히 운동 사실 다신 시작전에는 2500칼로리는 거뜬하게 넘겨 먹었는데... 이주후 몸무게는 뜨악 56키로 ㅠ ㅠ
저 왜 몸무게가 늘어가는가는걸까요? 지금은 무서워서 체중을 못재고있답니당 흐엉
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이쁜이나나 그랬으면 정말 좋겠어요~매일보는 동료들은 별차이가 없다하니까 더 조바심이 나는것같기도하구요 좀더 맘을비우고 노력해야겠어요~토닥토닥 감사합니다~^^*
유산소와 더불어 근력운동을 해줘야 더 도움이 된다고 하네요, 그리고 체중이 빠지지 않더라도 지방이 줄고 근력이 늘 수 있으니까 너무 연연해 하지마세요 ^^ 화이팅!!
더이상요요는없다 좋은 정보 감사합니다~ 나이들어 살빼는건 참 힘들고 힘들지만 화이팅 해보겠습니다 ㅋ
굶으시는 날이 있어거 그런게 아닌가 의심이 드네요ㅠ 하루라도 영양분이 안들어오면 뇌가 비상사태라 인식해서 그후 들어오는 모든 음식을 지방으로 축적해요
멀고도 험난..
랑봉 그니까요 ...다욧은 넘 힘들어요 ㅠ ㅠ
공감.. 성공 도장은 있지만.. 체중과 반비례..ㅠㅛㅠ후엥~