다이어트 일기
04월 21일 (음식 1529kcal, 운동 1378kcal)
1억
- 2016.04.21 21:21
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아침식사 : 328kcal (21.45%)
| [잇슬림] 해산물토마토파스타 (1인분, 327g) | 328kcal |
점심식사 : 709kcal (46.37%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 470g) | 309kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 차돌박이 (1회분, 100g) | 137kcal |
| ORGA Organic코코아씨리얼 (1회분, 30g) | 110kcal |
간식 : 492kcal (32.18%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오리온] 초코파이 (2봉, 60g) | 342kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 1,378kcal
| 런닝머신 걷기 (160분) | 728kcal |
| 보통 걷기 (250분) | 650kcal |
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