자유게시판
부종..
niky
- 2014.07.21 02:49
- 165
- 1
런닝 1시간 빠르게 걷고 나면 종아리가 터질거 같아요..딱딱하게 근육이 도드라지고요..
근데 부종이 있어 마사지를 해줘도 살이 빠지는 느낌이 안나고..
오히려 알다리로 도드라져 보이고 더 두꺼워진거 같아요.. 어째요?
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빠르게걷고나서 천천히 더 걸어주시고 스트레칭도 꼭꼭 해주세요!