다이어트 식단
하루식단
식욕조절
- 2016.04.21 19:47
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*아침
뮤즐리20g+사과반쪽+아몬드브리즈무당+시나몬가루
*점심(항상 직장일반식)
-된장찌개 건더기만건져먹음
-밥 반공기
-꽈리고추멸치볶음
-검정콩조림
-한우쌈장 (밥에조금씩비벼먹음)
-계란후라이1개
-라면 한젓갈
*간식
-오렌지1개
-탐앤탐스 아이스카푸치노 반컵
-파운드케익 반주먹크기정도
*저녁
삼육두유1/2만+감동란1개만+파프리카+단호박80g
오늘 많이먹은기분이라.... 감동란 두유다먹고싶은거참고
반만먹음!
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