04월 21일 (음식 186kcal, 운동 226kcal)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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