다이어트 일기
04월 22일 (음식 968kcal, 운동 686kcal)
aussiebabe
- 2016.04.21 16:39
- 37
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아침식사 : 317kcal (32.75%)
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
점심식사 : 437kcal (45.14%)
| 삶은 계란 (3개, 180g) | 284kcal |
| 시금치 (1소접시, 160g) | 43kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 214kcal (22.11%)
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
운동 : 686kcal
| 서있기 (480분) | 686kcal |
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