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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1348kcal, 운동 332kcal)

다신등급

156/46
  • 2016.04.21 14:09
  • 26
  • 0
점심식사 : 434kcal (32.20%)
비빔국수 (1인분, 300g) 337kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
저녁식사 : 539kcal (39.99%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
소시지 (1회분, 100g) 276kcal
간식 : 375kcal (27.82%)
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
츄러스 (1개, 80g) 212kcal
초코시럽 (3스푼, 45g) 116kcal
운동 : 332kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
러닝머신 걷기 (60분) 232kcal
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