다이어트 일기
04월 21일 (음식 1746kcal, 운동 417kcal)
곰돌이달님
- 2016.04.21 12:47
- 29
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아침식사 : 285kcal (16.32%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
점심식사 : 1,218kcal (69.76%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (1개, 241g) | 700kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1회, 89g) | 267kcal |
| [미스터피자] 블루베리에이드 (1컵, 600ml) | 246kcal |
저녁식사 : 243kcal (13.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두과자 (3개, 60g) | 150kcal |
운동 : 417kcal
| 계단오르기 걷기 (29분) | 230kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 187kcal |
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