다이어트 일기
04월 21일 (음식 934kcal, 운동 395kcal)
Mjgongju
- 2016.04.21 12:12
- 31
- 0
아침식사 : 220kcal (23.55%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
점심식사 : 293kcal (31.37%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| 양상추 (1.5소접시, 105g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
간식 : 421kcal (45.07%)
| 크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [티디에프코리아] 초코베이비초콜릿 (1회분, 32g) | 175kcal |
운동 : 395kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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