다이어트 일기
04월 21일 (음식 560kcal, 운동 78kcal)
원피스입자구
- 2016.04.21 11:21
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아침식사 : 77kcal (13.75%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
점심식사 : 275kcal (49.11%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| [소와나무] 빅 요구르트 (1컵, 230ml) | 148kcal |
저녁식사 : 138kcal (24.64%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 70kcal (12.50%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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