• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

질문!!!!!

다신등급

55키로만들자
  • 2015.02.27 18:54
  • 218
  • 3

체중이 많이 나가서 기초대사량이 2052 인데
유산소 운동을 집중적으로 하는게 맞나요 아니면 근력운동을 집중적으로 하는게 맞을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    개짭쉐 2015.03.01 08:52

    유산소로어느정도빼고 근력하는게 나을거같아요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    김혁 2015.02.27 19:02

    2052면.... 저랑 비슷하신데
    체중감소 목적이시면 둘다 병행하셔야죠

    답글
    |
    입력
  • 지존
    로로밍 2015.02.27 19:00

    우선은 유산소요~ 그렇다고 근력안하시면 안되지만 어느정도 유산소로 체중낮추시고 근력병행하시는게 쉬울거같아요^^

    답글
    |
    입력
이전글

아사이베리프로팀업 드시는분??유통기한~~ㅠ

2015.02.28 조회수 : 110
다음글

진짜시작

2014.11.28 조회수 : 135
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 4리즈 상승
  4. 4 terria 하락
  5. 5 *수지* 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기