다이어트 일기
04월 21일 (음식 238kcal, 운동 804kcal)
전싱잉
- 2016.04.21 11:12
- 32
- 0
아침식사 : 176kcal (73.95%)
| 헤이루 저지방칼슘 (1회분, 300g) | 120kcal |
| 미숫가루 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 34kcal (14.29%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 18kcal (7.56%)
| 물미역 (1소접시, 100g) | 18kcal |
간식 : 10kcal (4.20%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
운동 : 804kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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