다이어트 일기
04월 21일 (음식 854kcal, 운동 233kcal)
chicgirl
- 2016.04.21 10:36
- 57
- 0
아침식사 : 328kcal (38.41%)
| 미나리강회 (1접시, 114g) | 56kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 참나물 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
| 우엉조림 (1/4소접시, 15g) | 35kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
저녁식사 : 369kcal (43.21%)
| 수제비 (1인분, 420g) | 339kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 20g) | 23kcal |
| 미나리강회 (1접시, 15g) | 7kcal |
간식 : 157kcal (18.38%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 13g) | 47kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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