운동량
날씬이가되자!!
어느정도 운동해야 한달에3kg쯤뺄수있나요??
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
하비공실 알려주셔서감사합니다. 꼭성공할께요!!
하루에 유산소 삼십분 정도 근력 적당히 하셔도 그정도는 충분히 빠져요 ㅎㅎ
이렇게 해도 되나요?
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하루에 유산소 삼십분 정도 근력 적당히 하셔도 그정도는 충분히 빠져요 ㅎㅎ