04월 21일 (음식 1910kcal, 운동 156kcal)
| 계란죽 (1/2대접, 140g) | 94kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 대구매운탕 (1인분, 100g) | 200kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| [교촌치킨] 교촌윙 (8조각, 80g) | 368kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 소주 (6잔, 270ml) | 381kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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