다이어트 일기
04월 20일 (음식 2319kcal, 운동 420kcal)
Vinnie
- 2016.04.20 21:16
- 28
- 0
아침식사 : 419kcal (18.07%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부양념구이 (1소접시, 97.7g) | 106kcal |
점심식사 : 677kcal (29.19%)
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
저녁식사 : 783kcal (33.76%)
| 연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
| 모듬초밥 (6개, 180g) | 336kcal |
간식 : 440kcal (18.97%)
| 식빵 (4쪽, 160g) | 440kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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